在快节奏(zou)的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨(gu)折(she)等健康问(wen)题