在(zai)快节(jie)奏(zou)的现代生(sheng)活(huo)中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的(de)人开始面(mian)临钙(gai)质(zhi)不足的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙(gai)质的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)