在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着(zhe)年龄(ling)的增长和不规(gui)律的(de)饮食习惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质(zhi)不足的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往(wang)往较为(wei)严重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题(ti)