在快节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的(de)饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的(de)人(ren)开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中老(lao)年人(ren)、孕妇(fu)以(yi)及青少年(nian)群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质的(de)流失往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)