在快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问(wen)题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由(you)于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等(deng)因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长(zhang)期钙(gai)质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题