在日复一日的生活中，我们或许已(yi)经习(xi)惯了压抑的(de)情感(gan)和难以言说的(de)烦恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到(dao)夜晚闭(bi)上眼(yan)睛的那一(yi)刻，仿(fang)佛(fo)整个世界(jie)都(dou)在(zai)给我们(men)施(shi)加着不同的压力。工作(zuo)上(shang)的(de)挑战、人际关系(xi)的(de)烦(fan)恼、生活琐事的(de)累(lei)积(ji)，所有这些让(rang)我们变得越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力。