在快节奏的现(xian)代(dai)生活(huo)中(zhong)，随着年(nian)龄的增长和不(bu)规律的(de)饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题