在日复一日的生活中，我们或许已(yi)经(jing)习惯(guan)了压抑(yi)的情感和难(nan)以言说的(de)烦(fan)恼。从(cong)早(zao)上(shang)的闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭上(shang)眼睛的那一(yi)刻，仿(fang)佛整(zheng)个(ge)世界都在给(gei)我们施(shi)加(jia)着不同的压力(li)。工作上的挑(tiao)战、人际关系(xi)的烦恼(nao)、生(sheng)活琐事(shi)的累(lei)积，所(suo)有这些(xie)让我们(men)变得越来越焦虑、沉默甚至无力。