在快节奏的(de)现代生(sheng)活中(zhong)，随着年(nian)龄的增长和(he)不(bu)规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开(kai)始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的(de)问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题