在快(kuai)节(jie)奏的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮食习惯，越(yue)来越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的(de)问题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群(qun)体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康问题