在日复(fu)一日的生活中，我们或(huo)许(xu)已经习惯了(le)压抑的情感和(he)难(nan)以言说(shuo)的烦恼。从早上的闹钟声响(xiang)起，到夜(ye)晚闭上(shang)眼睛(jing)的那(na)一刻(ke)，仿(fang)佛整个世界(jie)都在(zai)给我们施加着不同的(de)压力(li)。工作上的(de)挑战、人际关系的烦恼、生活琐事的累积，所(suo)有这些(xie)让我们(men)变(bian)得越(yue)来(lai)越焦虑、沉默甚至无力。