在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和(he)不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人(ren)开始(shi)面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及青(qing)少年群(qun)体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结(jie)构及(ji)运动量等(deng)因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康问题