在日复一日的(de)生活中，我们或许已经(jing)习惯(guan)了压抑的情感和难以言(yan)说的(de)烦(fan)恼。从早上的(de)闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭上眼睛(jing)的(de)那一刻，仿佛整个世(shi)界都在给我们施(shi)加(jia)着不同的压力(li)。工作(zuo)上的挑战、人(ren)际(ji)关系的(de)烦恼、生活琐(suo)事的(de)累积(ji)，所(suo)有(you)这些(xie)让我们变得越来越(yue)焦(jiao)虑(lv)、沉默(mo)甚至无力。