在(zai)日复一日的(de)生活中，我(wo)们或许已经习惯(guan)了(le)压(ya)抑的情(qing)感和难以言(yan)说的烦(fan)恼。从早上(shang)的闹钟(zhong)声响起，到夜晚闭上(shang)眼(yan)睛(jing)的(de)那一刻，仿(fang)佛整个(ge)世(shi)界都(dou)在给我们施(shi)加(jia)着不(bu)同的压力。工作上的挑战(zhan)、人际关系的烦(fan)恼(nao)、生活琐事的累(lei)积，所(suo)有这些让我们(men)变得越来越焦(jiao)虑、沉默甚至无力。