在(zai)快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的(de)增长和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失往往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨质疏松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)