在(zai)快节奏的现(xian)代(dai)生活中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增长和(he)不(bu)规律的饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的问(wen)题(ti)。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年(nian)群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质的流失往(wang)往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)