在快节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的(de)饮(yin)食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开(kai)始面临钙质不足(zu)的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮食结构(gou)及(ji)运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失往(wang)往(wang)较为严重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题