在(zai)日复(fu)一日的(de)生活中(zhong)，我(wo)们或许已(yi)经习惯了压抑的情(qing)感和难以言说的烦(fan)恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到夜(ye)晚闭上(shang)眼睛(jing)的(de)那(na)一刻，仿佛整个(ge)世界都在给(gei)我(wo)们施(shi)加着不同的压力(li)。工作上的挑战、人际关系的(de)烦恼、生活琐事的累(lei)积，所有这(zhe)些让我们变(bian)得(de)越来(lai)越焦虑、沉(chen)默甚至(zhi)无力(li)。