在快节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结(jie)构及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康(kang)问(wen)题